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2019.3.25—2019.3.29营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2019年03月22日
 

郑州一八国际小学菜谱

2019.3.252019.3.29

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

星期一

黄豆芽青菜炒粉条

老汤卤鸡蛋   鲜奶蛋糕

花卷   小馒头

牛奶   鸡蛋面汤

五仁酥

莲藕香菇烧肉排

五彩炒鸡柳   清炒上海青

蒸玉米   米饭   馒头

薏米红豆粥   鸡蛋面汤

苹果

星期二

酱拌三丁   卤鹌鹑蛋

千层饼   莲蓉包

馒头   胡辣汤

鸡蛋面汤

桃酥

红烧扒皮鱼  鸡汤白菜炖豆腐

蒸红薯   肉丝炝锅面

米饭   馒头   青瓜莲片汤

鸡蛋面汤

香蕉

星期三

韭黄炒鸡蛋   菜莽

小猪包   小馒头

豆浆   鸡蛋面汤

蛋挞

土豆焖三黄鸡   肉沫炒凉粉

油淋菜苔   蒸南瓜

米饭   馒头   酸辣肚丝汤

鸡蛋面汤

桔子

星期四

胡萝卜青笋炒豆干丝

卤鹌鹑蛋   馒头蘸酱

紫薯发糕   小馒头

小米南瓜粥   鸡蛋面汤

脆皮香蕉

西芹炒虾仁   火腿炒有机菜花

煮毛豆   香菇牛肉面

米饭   馒头   鱼头豆腐汤

鸡蛋面汤

酸奶

星期五

青椒木耳炒南瓜

肉沫蒸水蛋   披萨

蝴蝶花卷   牛奶

鸡蛋面汤

可可饼

乡村大烩菜   木须肉片

蒜蓉广东菜心   蒸南瓜

米饭   馒头   凤凰玉米羹

鸡蛋面汤

 

 

制作人:陈辰

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