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2019.3.18—2019.3.22营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2019年03月15日
 

郑州一八国际小学菜谱

2019.3.182019.3.22

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

星期一

热拌合菜 卤鹌鹑蛋

可可果酱蛋糕   小馒头

葱香小油饼   牛奶

鸡蛋面汤

花生酥

西红柿香菇煨牛腩

杂菌炒肉片  黑木耳青椒烧腐竹

蒸玉米   米饭   馒头

米酒小汤圆   鸡蛋面汤

苹果

星期二

麻酱青菜拌豆腐 茶香鸡蛋

手撕饼   糖三角

馒头   虾仁大米粥

鸡蛋面汤

绿茶饼

酱香鸡腿   小白菜炒豆筋

蒸南瓜   三丁鸡蛋捞面

米饭   馒头   小米红豆粥

鸡蛋面汤

香蕉

星期三

韭菜青椒炒鸡蛋

馍夹菜   奶黄包

馒头   豆浆

鸡蛋面汤

烧麦

金饼回锅肉   宫保鸡丁

平菇烧青菜   蒸红薯

米饭   馒头   海鲜豆腐汤

鸡蛋面汤

桔子

星期四

面筋海带卤千张 卤鹌鹑蛋

南瓜发糕   馒头蘸酱

小馒头   金沙小米汤

鸡蛋面汤

黑米糕

酱肘子   双耳烧白菜

蒸香芋   卤面

米饭   馒头   虾皮紫菜汤

鸡蛋面汤

酸奶

星期五

青椒火腿炒土豆丝

煎鸡蛋   小馒头

葱香芝士面包   橄榄花卷

牛奶   鸡蛋面汤

脆皮南瓜球

酸菜粉皮炖花肉

孜然炒鸡胗   豆角烧紫茄

煮花生   米饭   馒头

老式蛋花汤   鸡蛋面汤

 

 

制作人:陈辰

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